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16、为他人的胜利欢呼吧。发现别人身上令你欣赏不已的地方并告诉对方。学会欣赏别人会给你带来许多益处,如充实平和。所以,要是别人在进步,你就要为他们感到高兴。不仅如此,你还要祝贺他们,为他们所取得的成就献出真诚的赞美。这样,他们也会反过来为你的成就呐喊助威的。


5、吃富含精氨酸的食物

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